面對前來諮詢的民眾，在衛教時會詢問對方平時身體活動的情形。有些人的會回答自己的工作內容已有大量活動，活動量已經跟運動一樣或更甚之。然而，勞動真的可以等同於運動嗎？而大量勞動的族群會因此更加健康嗎？
雖然勞動的過程中心率會上升，許多工作內容需要大量肌力。無論是從能量消耗或是活動強度來看，勞動不但可能等同於運動，甚至還有可能超過運動。但是根據研究，職業相關的身體活動反而與病假、心血管疾病發生率甚至死亡率都有正相關；與我們認知的運動所帶來的好處南轅北轍。
面對前來諮詢的民眾，在衛教時會詢問對方平時身體活動的情形。有些人的會回答自己的工作內容已有大量活動，活動量已經跟運動一樣或更甚之。然而，勞動真的可以等同於運動嗎？而大量勞動的族群會因此更加健康嗎？
雖然勞動的過程中心率會上升，許多工作內容需要大量肌力。無論是從能量消耗或是活動強度來看，勞動不但可能等同於運動，甚至還有可能超過運動。但是根據研究，職業相關的身體活動反而與病假、心血管疾病發生率甚至死亡率都有正相關；與我們認知的運動所帶來的好處南轅北轍。
